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每天完成一千次负重跑，一万次俯卧撑，以及高强度训练的仰卧起坐。它还必须长时间保持，以最快的速度完成这些。
如此高强度的训练，以至于每天都有好几个人，差点倒在地上。与此同时，他脑海中的声音在回响。”叮，你在海军基地跑了30分””叮，在库普中将的指导下，你完成了1万个俯卧撑，得了5000分””叮，在疯狂的跑步比赛中，你遥遥领先，得了倒数第二名，得了300分””一系列的提示，让道恩的额头颤抖，感觉就像系统开始剥离。但是由于库普受过恶魔训练，他没有时间检查系统，一段时间内也不需要系统的能量。时间一点一点地过去了。每一天，每一天都在这
样的训练中度过。他能感觉到自己的身体素质，正以肉眼可见的速度增长。海军三餐，吃肉，是海上肉王！所有这些食物每天晚上都会被其中三十个人从海军基地的屠杀中带回来。在超强的训练下，大家都是大胃王，食欲大，身体的新陈代谢，吸收速度也超强。一瞬间，就是六个月。”黎明，今晚晚饭后，我们为什么不去岛东边的月光湖
?”一个温柔的，期待的声音在道恩的耳边响起。”喔!”她在五吨重的压力下做俯卧撑，没有回音。看着他身上的汗水，却没有回答他的男人，只是皱起了眉头，然后耐心地叫了出来。”黎明””现在不行!”道恩干巴巴地说。”为什么不呢？“我们今天从库普上将那里接受的训练已经结束了，”吉昂厉声说。”我要训练!”唐说。说不出话来，在他面前的那个人自从第一个羞辱性的动作后就对自己不冷不热。更重要的是，他们在拼命努力，而库普给了他们一个任
务，两个月前，其他人都能完成。但这是唯一一个把一天剩下的时间，都花在
不知道的事情上的人。更重要的是，它每天都在变强。”训练也需要工作和休息，而且，你真的一点都不想和我说话?”先是建议，然后说错了。他怎么了，长得好看，但是这个部门有很多海
军都被她吸引了，但是在这个树林面前，却不明白。“后天，库普要去教六年级的学生了，我得做好准备，”道恩从一千个负重的仰卧起坐中站起来说。”你已经掌握了六年级的基本知识。你很坚强，道恩”跟着。“不，我还是很虚弱，”蒙严肃地说，转过身来。”你必须努力工作，，当你参加战争的时候，你所有的懒惰都会变成遍布全身的伤疤，血和水!”昏迷了。说完，道恩大步走出去了。”你真无情，你不喜欢吗?”库辛和沙龙向他走来，开怀大笑。
”她很好””我现在没有时间去爱”。”我赶时间”道恩说。”在生活中，是时候放松一下，休息一下。”你太紧张了”沙龙说。”我要背负这座山。你要去吗?”道恩问他们。”后山?”听到这些话，库辛和沙龙挤出一个微笑，摇了摇头。”不，那太疯狂了”道恩从他们身边大步走过时，什么也没说。不远处，正在吃甜甜圈的库普，
看到了这一幕，眼里闪着光，嘴角挂着微笑。”黎明男孩，真是个好苗子”“这样拼命的努力，未来真的不知道去哪里!”后山，是他的选择性任务。顾名思义，就是运山去训练，到目前为止，没人能完成，没人有这个想法。独自一人，认真对待每个人都认为是笑话的事。库普很欣赏它的顽强和固执。泽普还没到吗？我已经在这里很长时间了，等待他接管!”库普问道，转向身后的海军。“泽法将军，已经在路上了，刚刚和海军学院的学员一起回到了他的基地，”海军回答说。“我已经教了他们几乎所有我需要教他们的东西，”库普吃了一口甜
甜圈后说。”后天，我要教他们六种形式，我的工作就完成了”.家方，催你很久了，说是罗杰海盗在下半年声名鹊起，一直处于国王潮流的边缘海军的方式。”嘿，嘿，我只会在这里待两个月，但是那个家伙，他让我很惊讶””我不知道他在那段时间里进步了多少”“这也让我想知道他的未来，”库普笑着说。“少校很强壮，”海军叹息道。虽然训练开始以来，营内没有人表现出任何能力或战斗能力。但是训练的强度，以及她每天超过其他人的工作量，可能会
让人无法承受，头脑发热，精神错乱。在另一边，黎明到达了大本营后面的一座小山。道恩深深地吸了一口气，用一根粗绳子包裹着向前看，越过一座大约六十米宽的小山。那天是在开玩笑，但他很认真。因为他知道，凭借着可怕的身体素质，他可以做到！海盗世界
里有很多人可以做到。当猴子.路菲和路易奇，在一战中失败，被卡在建筑物之间时，他用他纯粹的力量，把它们粉碎成碎片。虽然摧毁一座建筑物和移动一座山是不一样的，但它证明了这样的事情是非常可能的。向前一步，把自己绑在绳子上，黎明咆哮着，大步向前。十几步之后，捆绑山体的绳子断了，他的身体突然被制服了。”啊啊啊啊啊!”他大声咆哮着，额头上青筋暴突，道恩用尽全力向前冲去。但是那座沉重的山没有动。道恩一点也不惊讶。他做过无数次了。他不停地大喊大叫，不停地推搡，不停地输球，但他从不想放弃。汗水顺着他的脸滴下来，
随着山势的发展，黎明的力量很快就消失了。这种疯狂的动作，对于黎明来说，不仅是为了实现一个既定的目标，而且是为了锻炼他的毅力、体格和体力。实践，强这个时期，从来没有一条捷径可走，也许恶果的发展才能，一样可以成为强者，一代将军。但是想要世
界上最好的！他必须比其他人更努力。不知不觉中，时间悄悄地过去了，一个穿着制服的女人，静静地站在旁边，手里拿着一壶水，看着这疯狂的修行的黎明，心中震撼。这一幕，这一段时间的女人，我不知道看了多少次，但每一次，都感受到了灵魂的冲击。她不知道为什么她会想起这个年轻的海军陆战队员，也许是因为这远远超过了人类的努力和坚持，她的心波。
”呼-呼！!“过了一会儿，疯狂的老头子筋疲力尽，砰地一声倒在地上，喘着粗气。很快走上前，把水壶递给她。”黎明，喝吧””你太拼命了”道恩拿起酒壶，一饮而尽。过了一会儿，她把整罐都喝了。”谢谢你，.”他谢过了后者，又站了起来。趁你还有力气做开合跳，俯卧撑之类的动作。可以肯定的说不想浪费她的空闲时间。感谢她的时候，脸上露出了笑容。道恩已经很久没有练习了，吉恩站在一旁等待。正因为如此，战俘营里的许多海军陆战队员都羡慕。绝对是美丽的化身，而且，更重要的是，她很有天赋，即使没有人在努力，但她很强壮，她很年轻，已经是个上校了。据说她和克莱恩中将库普，以及其他人关系很好，还有很强的背景。但令年轻的海军懊恼的是，他们爱上了那个叫的家伙。转眼间，两
天过去了。那天，三十名海军陆战队员在训练营的卡普前排成一排。”我很高兴你们在六个月里都这么坚强!”库普一边笑着，一边敲打着黎明，他什么也没说。库普嘴角的笑容更美妙。一开始，对方无法
完全忍受他的拳头。”在很短的时间内，你们在跟上我训练的进度上取得的快速进步表明你们足够努力，足够优秀，足够有天赋!””那么，今天，我将教你海军的六种练习方法!”的眼睛闪闪发光。六种形态，这种高超的体能在海盗身上，具有强大的潜力，是海军的专用体能。虽然系统可以转换，但价格是高的，而且远远低于自己的做法，所以安心。别人要，永远不要让自己更让人感到安全，放心。基础不稳定，是要成为一个强大的禁忌！
每天完成一千次负重跑，一万次俯卧撑，以及高强度训练的仰卧起坐。它还必须长时间保持，以最快的速度完成这些。
如此高强度的训练，以至于每天都有好几个人，差点倒在地上。与此同时，他脑海中的声音在回响。”叮，你在海军基地跑了30分””叮，在库普中将的指导下，你完成了1万个俯卧撑，得了5000分””叮，在疯狂的跑步比赛中，你遥遥领先，得了倒数第二名，得了300分””一系列的提示，让道恩的额头颤抖，感觉就像系统开始剥离。但是由于库普受过恶魔训练，他没有时间检查系统，一段时间内也不需要系统的能量。时间一点一点地过去了。每一天，每一天都在这
样的训练中度过。他能感觉到自己的身体素质，正以肉眼可见的速度增长。海军三餐，吃肉，是海上肉王！所有这些食物每天晚上都会被其中三十个人从海军基地的屠杀中带回来。在超强的训练下，大家都是大胃王，食欲大，身体的新陈代谢，吸收速度也超强。一瞬间，就是六个月。”黎明，今晚晚饭后，我们为什么不去岛东边的月光湖
?”一个温柔的，期待的声音在道恩的耳边响起。”喔!”她在五吨重的压力下做俯卧撑，没有回音。看着他身上的汗水，却没有回答他的男人，只是皱起了眉头，然后耐心地叫了出来。”黎明””现在不行!”道恩干巴巴地说。”为什么不呢？“我们今天从库普上将那里接受的训练已经结束了，”吉昂厉声说。”我要训练!”唐说。说不出话来，在他面前的那个人自从第一个羞辱性的动作后就对自己不冷不热。更重要的是，他们在拼命努力，而库普给了他们一个任
务，两个月前，其他人都能完成。但这是唯一一个把一天剩下的时间，都花在
不知道的事情上的人。更重要的是，它每天都在变强。”训练也需要工作和休息，而且，你真的一点都不想和我说话?”先是建议，然后说错了。他怎么了，长得好看，但是这个部门有很多海
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完全忍受他的拳头。”在很短的时间内，你们在跟上我训练的进度上取得的快速进步表明你们足够努力，足够优秀，足够有天赋!””那么，今天，我将教你海军的六种练习方法!”的眼睛闪闪发光。六种形态，这种高超的体能在海盗身上，具有强大的潜力，是海军的专用体能。虽然系统可以转换，但价格是高的，而且远远低于自己的做法，所以安心。别人要，永远不要让自己更让人感到安全，放心。基础不稳定，是要成为一个强大的禁忌！