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第七章 生活老偏方,处处帮大忙 (1)
生活是有技巧的,保持健康也有很多奇妙有趣的好方法。
由于个人生活习惯、生活环境的影响,人们可能会患上各种小毛病,我们只要掌握一些小窍门,就能自己治病,既方便又轻松。
打嗝不断,烧一片指甲让你很舒畅
症状:打嗝
很老很老的老偏方:
①用指甲一小块,点燃闻味,即止。②生八角100克,用两碗水煎至一碗,加蜜服用。中医常说:“甲为骨之末。”意思是说指甲是骨头的一部分。很少有人知道,指甲也能用来治病。
吃饱饭的时候打个嗝是很正常的,但如果连续不断地打嗝,自己又控制不了,就有点麻烦了。这种打嗝,医学上叫“呃逆”,一般是在受凉或进食过急、过快、过烫、过冷的情况下突然发生,吃辛辣食物尤其容易引起。
我小时候吃饭很快,有一次吃完饭又喝了杯冷饮,结果就开始不停地打嗝。父亲不急不忙地让我坐好,并告诉我尽量不要去想打嗝的事情,然后给我剪起指甲来。剪下一块指甲后,父亲擦着火柴点燃它,接着迅速吹灭,趁它尚烟气袅袅赶紧凑到我的鼻子下面,嘱咐我用力吸那烟气。就这么吸几下,打了几个喷嚏后,竟然不再打嗝了,真是神奇。后来我把这个既方便又神奇的方法推荐给周围的很多人,他们用了都说有效。
用科学的眼光审视此事,烧指甲治打嗝这个方法,奥妙在于指甲是不易燃的,点着之后能产生很多具有较强刺激性的烟雾,而且不会燃起明火。鼻子吸入烟后容易引起打喷嚏的神经反射,进而阻断、干扰引起打嗝的神经反射,从而止住了打嗝。后来我也尝试过不烧指甲,只是刺激患者打喷嚏,比如用鸡毛轻撩一下鼻子,结果喷嚏一打,打嗝也就立即停止了。
对于胃寒型的打嗝,还可以用八角汤来治。邻居的女儿有一次打嗝打得很厉害,好几天都停不下来,于是找我帮忙看看。询问后得知,她以前最喜欢吃冰淇淋一类的东西,结果现在一吃凉的东西胃就受不了。检查时我发现她的舌苔上像是积了一层霜,因此诊断出她是因胃受寒而引起了打嗝症状。于是我就给邻居推荐了一个老偏方:生八角100克,用两碗水煎到剩下一碗时,再加些蜂蜜煮沸,调好服用。
这个偏方中的八角又叫做大茴香,是止嗝的主料,蜂蜜则是作为调味,中和八角的气味以便下咽。另有一味药叫做小茴香,中药书籍明确记载它能“温中止呕”,适用于胃寒型的胃气上逆呕吐。在中医看来,打嗝也是胃气上逆,所以止呕的小茴香一样适用于止嗝。西医也认可这种观点。
虽然大茴香和小茴香是两味药,但成分却很类似,功效也相似。前面所说的八角汤用的是随处可见的大茴香,当然,如果有条件,这个偏方改为小茴香汤一样可行,对因胃寒引起的打嗝都非常有效。小茴香一般要到药店里去购买。
出门在外,如果打嗝不止,也有一种应急的办法,即按压内关穴。这个穴位很常用,能治很多病,希望大家记牢它的位置。
内关穴在小臂内侧的正中,离腕横纹两寸的位置(如将右手食指、中指、无名指三指并拢贴在小臂上,且无名指齐腕横纹的话,食指与小臂的交接处正中即内关穴)。从内关穴穿过胳膊到手臂外侧的对应位置,就是外关穴。正确的按摩方法是用拇指按压内关穴,与拇指对应,同时用食指按压外关穴,力度以感到酸痛为限。这样按压几分钟,打嗝一般就会止住。
治同一种病会有不同的方法,这得因人而异、因时而异。我们平时最好多掌握几种,这不仅可以帮助自己,还可以帮助周围的人,一举多得。
上班总疲劳,枸杞子来帮忙
症状:工作紧张引起的疲劳
很老很老的老偏方:10 ~20克枸杞子,放入茶杯浸泡于温开水中,每日饮用。
我有个朋友在一家会计公司上班,年薪很高,但压力也大,总有辞职的念头。了解他的苦衷之后,我告诉他一个缓解压力的好办法,就是用枸杞子泡茶喝。
为什么枸杞子能对抗疲劳呢?这里首先讲讲导致疲劳的原因。
像我朋友这种因为工作过度而引起的疲劳,主要是由于体内的能源物质过度消耗,导致能量不足。大量能量消耗的同时会产生大量的代谢产物如乳酸、丙酮酸等,这些代谢产物作为人体的垃圾,是导致疲劳的重要原因,如果休息时间不足,体内的垃圾老是清除不干净,自然就会整天觉得很累。要消除这种工作疲劳,喝枸杞子茶就是个妙招。
枸杞子里含有一种叫做“枸杞多糖”的物质,能够加快清除体内代谢产物的速度,清除体内的垃圾,这好比原来环卫工人扫大街用扫帚,扫了半天才能清洁几百米,但用上了专业的清扫车后,五分钟就能把一条街扫得干干净净。
枸杞子还能增加肝脏里肝糖原的含量。糖原这东西是一种能量储备,肝糖原增多,就意味着人体备用的能量多,干活时就能保证能量供应,人自然就没那么容易疲劳了。
朋友依照我说的方法,每日取10~20克的枸杞子,用开水冲泡,当茶水饮用。枸杞子味变淡消失后,就换上新的枸杞子泡水。朋友连续喝了一个月枸杞子水后,他说现在上班精神好了很多,渐渐打消了辞职的念头。
现代研究还发现,枸杞子除了能抗疲劳以及有一定的降血糖、降血脂的辅助功效之外,还可以在一定程度上提高免疫力。几千年前的古籍《神农本草经》对枸杞子是这样评价的:“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。”
在选择枸杞子上最好能认清产地,目前我国主要有三个地区出产枸杞子:一是甘肃的张掖一带的“甘枸杞”;二是宁夏中卫、中宁等地的“西枸杞”;三是天津地区的“津枸杞”。其中,以宁夏出品为佳。
巧用桑叶,舒舒服服减肥
症状:肥胖症
偏方:取干桑叶5克,晚饭后用冷开水浸泡,待次日凌晨后空腹服下。渣不要扔,再用冷开水浸泡,在三餐前当茶饮,傍晚再换新的。
前两年,朋友老陈职务提升当了领导,之后就是大鱼大肉到处应酬,他的体型也慢慢地横向发展了,体重一下子飚到90公斤。更让他发愁的是“三高”等病症也伴随而来,为了有健康的身体老陈只好减肥。他去找过医生,医生们的说法不外乎是让他注意少吃肥甘厚腻的高热量食物,而且要多运动。
这可把老陈愁坏了,突然让他不吃肉,还要多运动,那滋味可真不好受!于是他来找我,希望有什么偏方可以让他舒舒服服地减肥。我告诉老陈,有倒是有,但效果肯定会慢些,得做好心理准备。这个药方需要很多干桑叶,最好是霜降(10月份)后采摘的。每晚用一杯... -->>
第七章 生活老偏方,处处帮大忙 (1)
生活是有技巧的,保持健康也有很多奇妙有趣的好方法。
由于个人生活习惯、生活环境的影响,人们可能会患上各种小毛病,我们只要掌握一些小窍门,就能自己治病,既方便又轻松。
打嗝不断,烧一片指甲让你很舒畅
症状:打嗝
很老很老的老偏方:
①用指甲一小块,点燃闻味,即止。②生八角100克,用两碗水煎至一碗,加蜜服用。中医常说:“甲为骨之末。”意思是说指甲是骨头的一部分。很少有人知道,指甲也能用来治病。
吃饱饭的时候打个嗝是很正常的,但如果连续不断地打嗝,自己又控制不了,就有点麻烦了。这种打嗝,医学上叫“呃逆”,一般是在受凉或进食过急、过快、过烫、过冷的情况下突然发生,吃辛辣食物尤其容易引起。
我小时候吃饭很快,有一次吃完饭又喝了杯冷饮,结果就开始不停地打嗝。父亲不急不忙地让我坐好,并告诉我尽量不要去想打嗝的事情,然后给我剪起指甲来。剪下一块指甲后,父亲擦着火柴点燃它,接着迅速吹灭,趁它尚烟气袅袅赶紧凑到我的鼻子下面,嘱咐我用力吸那烟气。就这么吸几下,打了几个喷嚏后,竟然不再打嗝了,真是神奇。后来我把这个既方便又神奇的方法推荐给周围的很多人,他们用了都说有效。
用科学的眼光审视此事,烧指甲治打嗝这个方法,奥妙在于指甲是不易燃的,点着之后能产生很多具有较强刺激性的烟雾,而且不会燃起明火。鼻子吸入烟后容易引起打喷嚏的神经反射,进而阻断、干扰引起打嗝的神经反射,从而止住了打嗝。后来我也尝试过不烧指甲,只是刺激患者打喷嚏,比如用鸡毛轻撩一下鼻子,结果喷嚏一打,打嗝也就立即停止了。
对于胃寒型的打嗝,还可以用八角汤来治。邻居的女儿有一次打嗝打得很厉害,好几天都停不下来,于是找我帮忙看看。询问后得知,她以前最喜欢吃冰淇淋一类的东西,结果现在一吃凉的东西胃就受不了。检查时我发现她的舌苔上像是积了一层霜,因此诊断出她是因胃受寒而引起了打嗝症状。于是我就给邻居推荐了一个老偏方:生八角100克,用两碗水煎到剩下一碗时,再加些蜂蜜煮沸,调好服用。
这个偏方中的八角又叫做大茴香,是止嗝的主料,蜂蜜则是作为调味,中和八角的气味以便下咽。另有一味药叫做小茴香,中药书籍明确记载它能“温中止呕”,适用于胃寒型的胃气上逆呕吐。在中医看来,打嗝也是胃气上逆,所以止呕的小茴香一样适用于止嗝。西医也认可这种观点。
虽然大茴香和小茴香是两味药,但成分却很类似,功效也相似。前面所说的八角汤用的是随处可见的大茴香,当然,如果有条件,这个偏方改为小茴香汤一样可行,对因胃寒引起的打嗝都非常有效。小茴香一般要到药店里去购买。
出门在外,如果打嗝不止,也有一种应急的办法,即按压内关穴。这个穴位很常用,能治很多病,希望大家记牢它的位置。
内关穴在小臂内侧的正中,离腕横纹两寸的位置(如将右手食指、中指、无名指三指并拢贴在小臂上,且无名指齐腕横纹的话,食指与小臂的交接处正中即内关穴)。从内关穴穿过胳膊到手臂外侧的对应位置,就是外关穴。正确的按摩方法是用拇指按压内关穴,与拇指对应,同时用食指按压外关穴,力度以感到酸痛为限。这样按压几分钟,打嗝一般就会止住。
治同一种病会有不同的方法,这得因人而异、因时而异。我们平时最好多掌握几种,这不仅可以帮助自己,还可以帮助周围的人,一举多得。
上班总疲劳,枸杞子来帮忙
症状:工作紧张引起的疲劳
很老很老的老偏方:10 ~20克枸杞子,放入茶杯浸泡于温开水中,每日饮用。
我有个朋友在一家会计公司上班,年薪很高,但压力也大,总有辞职的念头。了解他的苦衷之后,我告诉他一个缓解压力的好办法,就是用枸杞子泡茶喝。
为什么枸杞子能对抗疲劳呢?这里首先讲讲导致疲劳的原因。
像我朋友这种因为工作过度而引起的疲劳,主要是由于体内的能源物质过度消耗,导致能量不足。大量能量消耗的同时会产生大量的代谢产物如乳酸、丙酮酸等,这些代谢产物作为人体的垃圾,是导致疲劳的重要原因,如果休息时间不足,体内的垃圾老是清除不干净,自然就会整天觉得很累。要消除这种工作疲劳,喝枸杞子茶就是个妙招。
枸杞子里含有一种叫做“枸杞多糖”的物质,能够加快清除体内代谢产物的速度,清除体内的垃圾,这好比原来环卫工人扫大街用扫帚,扫了半天才能清洁几百米,但用上了专业的清扫车后,五分钟就能把一条街扫得干干净净。
枸杞子还能增加肝脏里肝糖原的含量。糖原这东西是一种能量储备,肝糖原增多,就意味着人体备用的能量多,干活时就能保证能量供应,人自然就没那么容易疲劳了。
朋友依照我说的方法,每日取10~20克的枸杞子,用开水冲泡,当茶水饮用。枸杞子味变淡消失后,就换上新的枸杞子泡水。朋友连续喝了一个月枸杞子水后,他说现在上班精神好了很多,渐渐打消了辞职的念头。
现代研究还发现,枸杞子除了能抗疲劳以及有一定的降血糖、降血脂的辅助功效之外,还可以在一定程度上提高免疫力。几千年前的古籍《神农本草经》对枸杞子是这样评价的:“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。”
在选择枸杞子上最好能认清产地,目前我国主要有三个地区出产枸杞子:一是甘肃的张掖一带的“甘枸杞”;二是宁夏中卫、中宁等地的“西枸杞”;三是天津地区的“津枸杞”。其中,以宁夏出品为佳。
巧用桑叶,舒舒服服减肥
症状:肥胖症
偏方:取干桑叶5克,晚饭后用冷开水浸泡,待次日凌晨后空腹服下。渣不要扔,再用冷开水浸泡,在三餐前当茶饮,傍晚再换新的。
前两年,朋友老陈职务提升当了领导,之后就是大鱼大肉到处应酬,他的体型也慢慢地横向发展了,体重一下子飚到90公斤。更让他发愁的是“三高”等病症也伴随而来,为了有健康的身体老陈只好减肥。他去找过医生,医生们的说法不外乎是让他注意少吃肥甘厚腻的高热量食物,而且要多运动。
这可把老陈愁坏了,突然让他不吃肉,还要多运动,那滋味可真不好受!于是他来找我,希望有什么偏方可以让他舒舒服服地减肥。我告诉老陈,有倒是有,但效果肯定会慢些,得做好心理准备。这个药方需要很多干桑叶,最好是霜降(10月份)后采摘的。每晚用一杯... -->>
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