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坤卦者,地之象也,返身掌者拳之式也,坤者顺也,阴之性也,六画卦之名也。坤以形体言,谓之地;以性情言,谓之坤。其于物也,则为麟形,其物为仁兽也,则有飞身变化不测之功;以拳式之用言,则有麒麟吐书之式,大鹏展翅之法,有白鹤独立之能,有顺势返身旋转之灵;以拳之形式言,谓之返身掌,此拳之两手含往,返身转去,内外上下和顺,有坤六断之形,故取象为坤卦。其拳顺则身体轻便快利,转去如旋风,其拳谬,则腹内不能空虚,而身体亦不能灵通矣,学者加意研究,灵巧妙用由此而出焉。
(一) 左青龙转身:起点以两仪单换掌式,先将右足迈至前边落下,即将两胯里根往回抽劲,腰塌住劲,头往上顶住劲,身子似有往下缩劲之意。
(二) 左麒麟回首:再将右足往右边摆回,右手与右足摆时,亦同时往里裹劲[向外拧翻],裹至手心朝上,[随着身转向右手旋,旋到与右脚上下相对]左手仍靠着身子在右胳膊下边[右小臂里侧,手指微上扬,掌心向右推着劲。眼看右手]。两胯里根亦均往回抽劲 。
(三) 左麒麟转身:左足亦即速往回迈,迈至与右足尖相齐,远近相离亦二三寸许。两胯抽劲。两肩缩劲。仍如前式,身微停 [面向圈里,背向圈外]
(四) 左大鹏展翅:即将右足往外摆,右胳膊仍挺劲,随着身子一气转,左足亦即速迈至右足处,不可落地,靠住右足里胫骨,两腿亦极力并住,腰亦塌住劲。右手与左足迈时,同时平着往外横去。
(五) 左麒麟吐书:左足再即速落下,与右足尖相齐,相离远近仍如前,右手与左足落时同时屈回,手心朝下,胳膊如半月形式[左手也同时向外拧翻成手心朝上的托掌,右手在上,左手在下,如抱球状],随即[右手再向外拧翻,手心朝上成托掌,]左手望着右肘后边穿去[与右小臂交叉]。微停。[眼看交叉手]
(六) 右麒麟吐书:即将右肘往里裹劲,裹至手心朝上,再走时仍与上图相同,再换左式与换右式手法步法劲式亦均相同。
坤卦者,地之象也,返身掌者拳之式也,坤者顺也,阴之性也,六画卦之名也。坤以形体言,谓之地;以性情言,谓之坤。其于物也,则为麟形,其物为仁兽也,则有飞身变化不测之功;以拳式之用言,则有麒麟吐书之式,大鹏展翅之法,有白鹤独立之能,有顺势返身旋转之灵;以拳之形式言,谓之返身掌,此拳之两手含往,返身转去,内外上下和顺,有坤六断之形,故取象为坤卦。其拳顺则身体轻便快利,转去如旋风,其拳谬,则腹内不能空虚,而身体亦不能灵通矣,学者加意研究,灵巧妙用由此而出焉。
(一) 左青龙转身:起点以两仪单换掌式,先将右足迈至前边落下,即将两胯里根往回抽劲,腰塌住劲,头往上顶住劲,身子似有往下缩劲之意。
(二) 左麒麟回首:再将右足往右边摆回,右手与右足摆时,亦同时往里裹劲[向外拧翻],裹至手心朝上,[随着身转向右手旋,旋到与右脚上下相对]左手仍靠着身子在右胳膊下边[右小臂里侧,手指微上扬,掌心向右推着劲。眼看右手]。两胯里根亦均往回抽劲 。
(三) 左麒麟转身:左足亦即速往回迈,迈至与右足尖相齐,远近相离亦二三寸许。两胯抽劲。两肩缩劲。仍如前式,身微停 [面向圈里,背向圈外]
(四) 左大鹏展翅:即将右足往外摆,右胳膊仍挺劲,随着身子一气转,左足亦即速迈至右足处,不可落地,靠住右足里胫骨,两腿亦极力并住,腰亦塌住劲。右手与左足迈时,同时平着往外横去。
(五) 左麒麟吐书:左足再即速落下,与右足尖相齐,相离远近仍如前,右手与左足落时同时屈回,手心朝下,胳膊如半月形式[左手也同时向外拧翻成手心朝上的托掌,右手在上,左手在下,如抱球状],随即[右手再向外拧翻,手心朝上成托掌,]左手望着右肘后边穿去[与右小臂交叉]。微停。[眼看交叉手]
(六) 右麒麟吐书:即将右肘往里裹劲,裹至手心朝上,再走时仍与上图相同,再换左式与换右式手法步法劲式亦均相同。